中医养生有诀窍,记住六个字!

更新时间:2019-01-22

阴阳平衡的健康观

中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,一定会影响到鱼,同样的,天地的所有变革都会影响到人。

中医养生重在整体性跟系统性,目的是防范疾病,治未病。

天人合一的养生观

所以中医养生强调天人一体,摄生的方法随着四时的景象变更,寒热温凉,做适当的调解。



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